A terapia de casal busca contribuir com a resolução dos conflitos e abre espaço para uma comunicação mais reflexiva e assertiva, compreendendo a expectativa de cada um e o que fazer para alinhá-las.
O psicólogo atua como papel de intermediador entre o casal, ampliando o diálogo e a visão de mundo de ambos, que, muitas vezes, por encontrarem-se sob efeito de fortes emoções, perdem o controle e não conseguem tomar uma decisão e modificar antigos padrões que não trazem mais benefícios para a relação.
A realidade é que todo casal tem problemas. Alguns são menores e mais fáceis de administrar e outros tomam proporções maiores e que, algumas vezes, necessitam de ajuda ou que levam ao rompimento da relação.
Quando um dos cônjuges apresenta problemas emocionais, que podem afetar o relacionamento, o mais indicado é buscar uma terapia individual.
Porém, quando o problema em questão é a dinâmica do próprio relacionamento, é importante que ambos reconheçam as dificuldades e procurem pela terapia de casal.
O psicólogo é a pessoa mais indicada para orientar qual terapia será a mais eficiente em cada um dos casos.
Outras vezes, mesmo que a necessidade seja de terapia de casal, um dos cônjuges não reconhece e não tem interesse no tratamento, levando o parceiro a procurar a terapia individual para ver se consegue resolver a sua parte no problema e ajudar o cônjuge a resolver a “parte” dele.
Identificar a necessidade e o momento certo de procurar a terapia nem sempre é fácil, seja ela individual ou em casal.
Muitas vezes, o problema apresentado por um afeta todo o convívio do cotidiano, sem que o outro tenha participação.
As sessões de terapia de casal ocorrem semanalmente e têm duração entre 50 minutos e uma hora. O formato dos encontros serão combinados de acordo com a necessidade de cada casal.
O que fazer quando o parceiro não quer fazer terapia de casal?
É comum que uma pessoa dentro do relacionamento queira fazer terapia de casal e a outra não. Os argumentos mais comuns são:
- O(a) parceiro(a) está desconfortável com a ideia de fazer terapia e discutir assuntos íntimos com um estranho (no caso, o psicólogo);
- O(a) parceiro(a) não quer mais permanecer no relacionamento e por isso não quer ir à terapia. Ele(a) não quer fingir em buscar uma melhora no relacionamento, já que na verdade não acredita mais na relação;
- O(a) parceiro(a) não quer trabalhar o relacionamento mesmo que entenda que há problemas;
- O(a) parceiro(a) acha que a outra pessoa é responsável pelos problemas da relação;
- O(a) parceiro(a) não acredita que a terapia possa ajudar.
Por mais que se queira, não se pode forçar alguém a fazer terapia. O que pode ser feito então?
A menos que o seu parceiro diga que não quer fazer terapia porque deseja terminar o relacionamento, minha orientação é que um dos parceiros faça a terapia individual.
O ponto é o seguinte: se ocorrer mudança em um dos parceiros, mudará a dinâmica do relacionamento e o outro acaba tendo que reagir de alguma maneira.
Portanto, mesmo que você queira fazer terapia e seu parceiro não, fazer terapia individual ainda pode mudar a situação de seu relacionamento.
Quando alguém vai à terapia por iniciativa própria, estará mais receptível a ouvir de forma bastante objetiva os pontos de vista a respeito de seu relacionamento.
Pode também ganhar uma nova forma de enxergar o que realmente está acontecendo.
Você poderá compreender de maneira mais clara a forma pelo qual os dois – cada um com sua particularidade – está contribuindo para a situação do relacionamento como um todo.
Quando o problema ou necessidade é unilateral – como quando um dos parceiros está satisfeito com o relacionamento e o outro não – a parte insatisfeita costuma procurar a terapia sozinha.
Em um caso assim, o ideal seria que fossem feitas, em conjunto, a terapia de casal e a individual com aquele que não está bem.
Qual é o papel do psicólogo na terapia de casal?
O psicólogo funciona como um facilitador do diálogo, que muitas vezes não é nada fácil.
Leva o casal a evitar o embate e as acusações, além de procurar clarear as situações para que encontrem saídas para os conflitos e caminhos para chegar ao acordo e retomar a boa relação, o que muitas vezes evita o término de um relacionamento.
O psicólogo direciona o casal para sair do seu círculo vicioso e descobrir que talvez a solução para os problemas de relacionamento seja mais simples do que as duas partes imaginam.
Isso pode ocorrer pelo simples motivo do casal estar afetado pelas emoções negativas.
Existem, ainda, muitos entraves e preconceitos sociais e culturais relacionados à terapia de casal. Por isso, em muitos casos, apenas um dos cônjuges procura ajuda.
O terapeuta de casal atua como intermediador das questões que permeiam a relação conjugal, justamente pela dificuldade de comunicação que os parceiros apresentam.
O papel dele é de fundamental importância, pois a neutralidade e a ética da profissão se tornam um forte aliado no entendimento da dinâmica de funcionamento daquela relação específica e, por isso, ajustes e mudanças se tornam mais eficazes, uma vez que nenhum dos dois se sentirá ameaçado ou julgado em suas ações ou intenções.
O psicólogo e a comunicação entre o casal
Uma das principais dúvidas de um casal quando busca o auxílio de um psicólogo é sobre qual será a postura desse profissional.
O papel do profissional na terapia de casal é funcionar como um mediador, já que duas pessoas, quando em conflito, perdem a clareza e a capacidade de dialogarem, de ouvirem, de ponderarem e refletirem sobre a situação que estão vivendo.
Procure com cuidado uma clínica de psicologia ou o consultório de um psicólogo, peça referências e confie. Você e seu parceiro, certamente, serão bem atendidos.
O terapeuta vai atuar no sentido de ajudar o casal a encontrar a melhor solução para os problemas que surgiram na relação e estão atrapalhando o convívio dos dois ou frustrando certas expectativas.
Ele vai incentivar os dois a pensarem e a discutirem os fatos, as atitudes e as situações que estão trazendo angustia e insatisfação para ambos.
Durante a terapia, o profissional trabalha para facilitar a comunicação e interferir nos momentos mais difíceis, quando os ânimos podem se exaltar um pouco e as mágoas e outros sentimentos negativos vêm à tona.
Ele atua ainda, guiando o casal a se conhecer melhor, suas características, mecanismos de defesa e comportamentos, buscando trazer para os encontros a raiz das dificuldades que apareceram na relação.
Outros assuntos que podem aparecer durante a terapia de casal são sobre o contexto atual da vida em comum, experiências anteriores ao conflito, relações afetivas e sociais de ambos.
O psicólogo, então, orienta sobre como agir no momento em que emoções diferentes afloram, reações inesperadas acontecem e vivências conjugais são colocadas à prova.
É assim que o terapeuta vai reunindo informações que podem ser úteis para ajudar o casal a entender melhor o que está passando.
É uma figura neutra, que não toma partido, somente dá dicas de como lidar com expectativas, fantasias mal resolvidas, projeções para o futuro e falsas visões de um casamento perfeito.
A personalidade de cada um, seus temperamentos e atitudes diante de diversas circunstâncias do dia a dia e também as mais complexas não são julgadas pelo psicólogo.
Não é esse o objetivo dele. Ele apenas vai mediar, como já dissemos, os possíveis transtornos e desentendimentos que foram ganhando tamanha proporção que o casal não consegue mais esclarecer sozinho.
Quando optar pela terapia de casal?
Rotina pesada, atividades desiguais, nascimento e educação de filhos, diferença de idade, questões financeiras, sexuais e culturais são alguns dos motivos que levam um casal a ter problemas de relacionamento.
Todos têm conflitos, uns mais graves e intensos, outros mais amenos. Nos casos muito intensos, se faz necessária a intervenção de um profissional para tentar melhorar o relacionamento.
A terapia de casal é recomendada quando o relacionamento conjugal está passando por conflitos, em que ambos os parceiros não estão conseguindo administrar sozinhos e que, por conta disso, outros setores da vida vêm sendo afetados significativamente, prejudicando o bem estar e a qualidade de vida dos envolvidos.
O ideal é que o casal procure pela terapia ainda no início do conflito. Quando os dois percebem que os problemas vêm se tornando repetitivos, a terapia com psicólogo evita agravantes como a mágoa e o ressentimento, além de sintomas e doenças nos próprios parceiros e até nos filhos.
A terapia de casal oferece acolhimento e ambiente propício para o casal desabafar, colocar as questões que afligem cada um e buscar, juntos, saídas para os seus problemas e sofrimentos.
Quais são os motivos comuns de quem procura terapia de casal?
Entre os motivos mais comuns que levam um casal a procurar a ajuda de um terapeuta, podemos citar: infidelidade, brigas corriqueiras, ciúme excessivo e problemas na vida sexual.
Em todos estes casos, o profissional oferece o apoio necessário para que o casal consiga conversar de forma mais objetiva, a fim de resolver os problemas e conquistar uma vida a dois mais saudável e tranquila.
No caso de infidelidade, por exemplo, é essencial que a volta, ou permanência, da relação aconteça da forma mais tranquila possível para ambas as partes.
Nesse caso, quem foi traído precisa deixar no passado o que aconteceu, perdoar o parceiro e fazer os ajustes necessários para que o namoro, noivado ou casamento continue de forma ainda melhor.
Também é importante que sejam identificados os problemas na relação que podem ter levado ao ato de infidelidade. Assim, estes pontos também devem ser discutidos e solucionados em conjunto.
É do psicólogo o papel de guiar a conversa. Nunca influenciar respostas, mas ajudar o casal a focar nos pontos que contribuem para uma convivência mais feliz.
